像大多数成年人一样，孩子也会生气。但是当小孩子生气时，他们也许并不知道发泄情绪的正确的方式，有些家长会抱怨孩子脾气暴躁，其实孩子只是不知道怎样表达自己的情绪。那么，该如何让你的孩子用积极的方式表达愤怒呢？对于幼儿或学龄前儿童，试一下这几个方法来让他们冷静下来吧！

  1.倒数一分钟

  其实让一个生气的孩子马上冷静下来是不太可能的，就算是成年人也需要时间来平复心情。当孩子因为生气崩溃大哭或者尖叫的时候，不要跟他讲道理或者责罚他，你可以温柔的告诉孩子他还有一分钟的时间可以发泄，倒数一分钟饭后就要停下来。在这一分钟之内孩子可能就会慢慢冷静下来。事实证明倒计时对于教育孩子真的有效果。

  2.给他一个拥抱

  当你的孩子因为伤心或者生气无法平静下来，父母可以试着给他一个温暖的拥抱，有时候行动要比说话更有用。一个拥抱会让孩子感觉到安全感，感受到父母的爱。即使她还是很难过，也不会做出极端的行为了。在教育孩子的过程中，亲吻和拥抱都是百试不爽的灵丹妙药。

  3.布置一个任务

  对一个生气的孩子发火是徒劳无功的行为。相反，当孩子生气时，父母反而要保持冷静，这样才能想办法让孩子平静下来。可以给孩子布置一个简单的任务，让他读一本书、做一道题、解开一道谜语等等。这样会分散孩子的注意力，也会让孩子更有成就感。在做任务的过程中，孩子会慢慢缓解自己的情绪。当孩子冷静下来后，再跟他讨论刚刚发生了什么事，为什么那么生气。

  4.给他发泄的机会

  当我们生气的时候乱扔东西，甚至有想打人的冲动，这些都是发泄情绪的潜意识。同样的，当孩子生气的时候，家长么要给孩子制造发泄愤怒的机会。比如说，给他一个软枕头让他扔或者踩，或者给她一个空瓶子让他压扁，或者吹一些气球让他踩爆。这些都是可以发泄情绪的方式，既可以消耗孩子的体力让他快点休息，也不会伤害到孩子以及身边的人。

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